Wichtig zu erwähnen ist, das die Gruppen nicht nach Alter unterteilt sind. Jede*r kann in der Gruppe trainieren, in jener sich am wohlsten fühlt. Das Angebot ist so ausgelegt, dass für alle, ob mit oder ohne turnerische Vorkenntnisse, ein bedürfnisgerechtes Training angeboten wird.
Das attraktive polysportive Sportangebot beinhaltet Fitness, Bewegung, Kraft und Spielformen. Die Trainingsgruppe ist gemischt (Frauen & Männer) und wird sich je nach Situation und Trainingsinhalt aufteilen. Die Gruppe wird an einzelnen Wettkämpfen und am Turnfest teilnehmen.
Trainingszeiten: Mittwoch, 19.30-21.30 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle & Chrüzmatthalle
Hauptleiter: Ruedi Arnold
Trainingszeiten: Dienstag, 20.00-21.30 Uhr
Trainingsort: Chrüzmatthalle
Hauptleiter: Lisbeth Berli
Das Training in der Gruppe Aktive Plus 2 & 3 bietet ein rückengerechtes Ganzkörpertraining zur Schulung von Kraft und Beweglichkeit. Ziel ist die Förderung von Koordination und Balance, die Gelenk und Wirbelsäule Mobilisation sowie eine allgemeine Kräftigung des Körpers und Dehnen.
Trainingszeiten: Dienstag, 19.00-20.00 Uhr
Trainingsort: Chrüzmatthalle
Hauptleiter: Marianne Baumgartner
Erhaltung und Verbesserung der Grundfunktionen «Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination». Natürlich sind polysportive und spielerische Elemente genauso Bestandteil von ausgewogenen Trainingslektionen. Körperliche Ertüchtigung in toller Kameradschaft und Geselligkeit – das sind unsere Eckpfeiler.
Trainingszeiten: Freitag, 20.00-22.00 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle
Hauptleiter: Manuel Hartmann
Das Fit Gym bietet ein rückengerechtes Ganzkörpertraining zur Schulung von Kraft und Beweglichkeit. Ziel ist die Förderung von Koordination und Balance, die Gelenk und Wirbelsäule Mobilisation sowie eine allgemeine Kräftigung des Körpers und Dehnen.
Trainingszeiten: Freitag, 20.00-21.00 Uhr
Trainingsort: Chrüzmatthalle
Riegen-Koordination: Werner Mathis
Jahresprogramm Aktive Plus
Das Jahresprogramm kann auch als PDF hier heruntergeladen werden.
Wann? | Was? |
|---|---|
7. November 2024 | Hauptprobe Turnerabend 2024 |
22.-24. November 2024 | Turnerabend 2024 |
6. Dezember 2024 | Chlaushöck |
14. Januar 2025 | Delegiertenversammlung STV Rain |
9. Februar 2025 | Wintersporttag |
1. März 2025 | Festwirtschaft & Umzugsteilnahme Fasnachtsumzug Rain |
5. April 2025 | Superlotto STV Rain |
26. April 2025 | Trainingstag Turnfestvorbereitung ETF 2025 |
8. Mai 2025 | Plausch-Turnier mit MTV Rothenburg |
20.-22. Juni 2025 | ETF 2025 Lausanne |
22. Juni 2025 | Dorfeinzug mit Fahnenmarsch |
30. Juni 2025 | Saison-Abschlussbräteln |
29. August 2025 | Schnellster Rainer 2025 |
13.-14. September 2025 | Herbstausflug Aktive Plus |
Jahresprogramm Aktive Plus Männer 3 Fit Gym
Das Jahresprogramm kann hier als PDF hier heruntergeladen werden.
Fit Gym H3: Freitag 20.00-21.00 Uhr (Turnhalle Chrüzmatt)
Fit Gym Mixed bei Marianne: Dienstag 19.00-20.00 Uhr (Turnhalle Chrüzmatt)
Fit Gym Mixed bei Lisbeth: Dienstag 20.00-21.00 Uhr (Turnhalle Chrüzmatt)