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Aktive Plus

Aktive Plus 1, Aktive Plus 2 & Aktive Plus 3

Die Trainings in den Riegen der Aktive Plus Stufe beinhalten Abwechslungsreiches, polysportives Training mit Elementen von Fitness, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sich bewegen und etwas für die Gesundheit tun, sowie die Kameradschaft und Geselligkeit pflegen gehören zum Kernziel. 
Wichtig zu erwähnen ist, das die Gruppen nicht nach Alter unterteilt sind. Jede*r kann in der Gruppe trainieren, in jener sich am wohlsten fühlt. Das Angebot ist so ausgelegt, dass für alle, ob mit oder ohne turnerische Vorkenntnisse, ein bedürfnisgerechtes Training angeboten wird.

Aktive Plus 1
Polysport

Das attraktive polysportive Sportangebot beinhaltet Fitness, Bewegung, Kraft und Spielformen. Die Trainingsgruppe ist gemischt (Frauen & Männer) und wird sich je nach Situation und Trainingsinhalt aufteilen. Die Gruppe wird an einzelnen Wettkämpfen und am Turnfest teilnehmen.

Trainingszeiten: Mittwoch, 20.00-22.00 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle & Chrüzmatthalle
Hauptleiter: Ruedi Arnold

Aktive Plus 2D
Damen

Das Training in der Gruppe Aktive Plus 2 & 3 bietet ein rückengerechtes Ganzkörpertraining zur Schulung von Kraft und Beweglichkeit. Ziel ist die Förderung von Koordination und Balance, die Gelenk und Wirbelsäule Mobilisation sowie eine allgemeine Kräftigung des Körpers und Dehnen.
 

Trainingszeiten: Dienstag, 20.15-21.30 Uhr
Trainingsort: Chrüzmatthalle
Hauptleiter: Lisbeth Berli

Aktive Plus 3
Damen

Das Training in der Gruppe Aktive Plus 2 & 3 bietet ein rückengerechtes Ganzkörpertraining zur Schulung von Kraft und Beweglichkeit. Ziel ist die Förderung von Koordination und Balance, die Gelenk und Wirbelsäule Mobilisation sowie eine allgemeine Kräftigung des Körpers und Dehnen.

 

Trainingszeiten: Dienstag, 19.00-20.15 Uhr
Trainingsort: Chrüzmatthalle
Hauptleiter: Marianne Baumgartner

Aktive Plus 2
Männer

Im Fokus der Trainings steht die ganzkörperliche Bewegung. Natürlich wird auch die Kameradschaft und Geselligkeit gepflegt.

Trainingszeiten: Freitag, 20.00-22.00 Uhr
Trainingsort: Mehrzweckhalle
Hauptleiter: Manuel Hartmann

Aktive Plus 3
Männer

Die Gruppe Aktive Plus 3 wird aktuell noch in Aktive Plus Männer integriert, da das Programm, Trainingstag und die Leitung noch offen sind.

Trainingsinhalt: Gesundheitstraining, Ganzkörperkräftigung, Gleichgewichtstraining, Dehnen, Marsch, Bike Tour oder einfach eine Jass Runde

Jahresprogramm Aktive Plus

Das Jahresprogramm kann auch als PDF hier heruntergeladen werden.

Wann?
Was?
17. November 2022
Hauptprobe Turnerabend
25.-27. November 2022
Turnerabend „Happy Night“
7. Dezember 2022
Chlaushöck
18. Februar 2023
Rainer Chenderomzog
4. März 2023
Skitag
18. März 2023
1. Trainingstag Turnfestvorbereitung
25. März 2023
Super Lotto STV Rain (MZW)
29. April 2023
Sporttag / Schnellster Rainer / 2. Trainingstag Turnfestvorbereitung
13. Mai 2023
Männer-Turntag Malters
1. Juni 2023
Gemeinsames Training mit MTV Rothenburg
23.-25. Juni 2023
Turnfest Wyland ZH www.ktf2023.ch
3. Juli 2023
Saison-Abschlussbräteln / STV Rain
8. September 2023
Plausch Wettkampf mit Römerswil
9.-10. September 2023
Turnerausflug
27. Oktober 2023
2. Generalversammlung (Voranzeige)

Jahresprogramm Aktive Plus Männer 2 & 3

Das Jahresprogramm kann auch als PDF hier heruntergeladen werden.

Wann?
Was?
18. November 2022
Sport + Spiel
25.-27. November 2022
Turnerabend „Happy Night“
2. Dezember 2022
Fussball / Schweiz-Serbien
7. Dezember 2022
Chlaushöck
9. Dezember 2022
Sport + Spiel
16. Dezember 2022
Sport + Spiel
13. Januar 2023
Sport + Spiel
20. Januar 2023
Sport + Spiel
27. Januar 2023
Fit im Winter
3. Februar 2023
Fit im Winter
10. Februar 2023
Fit im Winter
18. Februar 2023
Rainer Chenderomzog
4. März 2023
Skitag
10. März 2023
Sport + Spiel
17. März 2023
Sport + Spiel
18. März 2023
1. Trainingstag Turnfestvorbereitung
24. März 2023
Sport + Spiel
25. März 2023
Super Lotto STV Rain (MZW)
31. März 2023
Sport + Spiel
28. April 2023
Sport + Spiel
29. April 2023
Sporttag / Schnellster Rainer / 2. Trainingstag Turnfestvorbereitung
5. Mai 2023
Sport + Spiel
13. Mai 2023
Männer-Turntag Malters
19. Mai 2023
Sport + Spiel
26. Mai 2023
Sport + Spiel
1. Juni 2023
Gemeinsames Training mit MTV Rothenburg
9. Juni 2023
Sport + Spiel
16. Juni 2023
Sport + Spiel
23.-25. Juni 2023
Turnfest Wyland ZH www.ktf2023.ch
30. Juni 2023
Sport + Spiel
3. Juli 2023
Saison-Abschlussbräteln / STV Rain
7. Juli 2023
Minigolf (18.30 Uhr bei der MZH)
18. August 2023
Sport + Spiel
25. August 2023
Sport + Spiel
1. September 2023
Sport + Spiel
8. September 2023
Plausch Wettkampf mit Römerswil
9.-10. September 2023
Ausflug
15. September 2023
Sport + Spiel
22. September 2023
Sport + Spiel
20. Oktober 2023
Sport + Spiel (Voranzeige)
27. Oktober 2023
2. Generalversammlung (Voranzeige)